Tips om je thuiswerkplek goed te verlichten

De Covid-19 pandemie dwingt velen van ons om een werkplek thuis te creëren en dit kan nogal wat voeten in aarde hebben. Zeker aangezien de pandemie al zo lang duurt, kun je niet meer volstaan met een werkplekje aan de keukentafel te hebben. Het liefst maak je hier een aparte plek voor, zodat je je werk kunt laten liggen. Bij zo’n thuiswerk kantoor hoort natuurlijk ook de juiste verlichting. Zwakke of slechte verlichting zorgt namelijk voor een verminderde concentratie! Lees dus snel verder voor tips om je thuiswerkplek goed te verlichten.

Uit onderzoek is gebleken dat de kwaliteit van verlichting invloed heeft op de productiviteit. Slechte verlichting kan vermoeide ogen verergeren en zelfs hoofdpijn veroorzaken. Dit kan vooral zijn tol eisen van kinderen die online lessen volgen en voortdurend worden blootgesteld aan een computer of telefoonscherm. En dus moet je nadenken over zogenaamde taakverlichting. Dit type verlichting, ook wel functionele verlichting genoemd, is de extra verlichting die, naast de basisverlichting, bedoeld is om bepaalde werkzaamheden goed uit te kunnen voeren. Denk daarbij aan lezen, schrijven, werken of knutselen.

Meestal doen we de werkzaamheden in een aparte hoek van de huiskamer, eetkamertafel, studeerkamer of op zolder. De taakverlichting is dus nodig op een bepaalde plaats en is niet bedoeld voor een gehele woonruimte. Om felle contrasten te vermijden en de ogen minder te vermoeien, mag taakverlichting niet te sterk licht produceren. Een bepaald visueel comfort is dan ook erg belangrijk, zeker bij het werken achter een computerscherm.

De lichtintensiteit en de richting van het licht zijn ook erg belangrijk om op oudere leeftijd bepaalde taken gemakkelijker te kunnen blijven uitvoeren. De juiste taakverlichting zorgt ook voor minder vermoeide ogen en minder algehele vermoeidheid. 

Kies op je werkplek voor taak lampen

Taak lampen zijn bij voorkeur verstelbaar en het liefst ook voorzien van een flexibele arm. Dan kun je het licht zo richten dat dit altijd van je afschijnt.
Combineer je taakverlichting altijd met de juiste achtergrondverlichting. De verlichting op de achtergrond zorgt ervoor dat het gebied rond de taak lamp gelijkmatig wordt verlicht. Zo voorkom je slagschaduw en hoeven je ogen zich niet constant aan te passen aan grote overgangen. Let op! Zorg ervoor dat het taaklicht niet meer dan 3x zo helder is dan het licht in je directe omgeving.

Ook ‘contrast’ is erg belangrijk om beter te kunnen zien. Lezen of werken achter een computerscherm gaat eenvoudiger als er veel contrast is tussen de letters en de achtergrond. Dat kunnen donkere letters zijn op een lichte achtergrond of omgekeerd (dark mode). Straluma heeft diverse lampen in het assortiment die speciaal ontworpen zijn om je werkplek op de juiste manier te verlichten.

De meeste tafellampen, vloerlampen en bureaulampen zijn uitermate geschikt om als taakverlichting te gebruiken. Dit soort armaturen kan je gemakkelijk optimaliseren door het gebruik van een lichtbron met een hogere lichtopbrengst. Maar ook hanglampen zijn geschikt om als taakverlichting te gebruiken.  Zowel de functionaliteit als het uiterlijk van een lamp is natuurlijk enorm van belang. 

Lampen voorzien van LED-lichtbronnen zijn zeer efficiënt en gaan tevens lang mee. Ledverlichting geeft ook minder warmte af dan Halogeen of de ouderwetse gloeilamp. Led lichtbronnen zijn verkrijgbaar in diverse tinten en kleuren die veelal worden omschreven als ‘warm’ (rood en geel) of ‘koel’ (blauw). De kleurweergave van het licht wordt gemeten in Kelvin (K).

Voor bepaalde taken heb je meer licht nodig dan normaal. Let daarom ook op de hoeveelheid zichtbaar licht, die een lichtbron in alle richtingen uitstraalt. Hoeveel Lumen heb je dan nodig voor een werkplek? Het aantal Lumen per m2 drukken we uit in ‘Lux’. De gewenste lichtsterkte voor een goed verlichte werkplek is ongeveer 500 Lux. Ervan uitgaande dat een gemiddelde werkplek zo’n 20 m2 groot is hebben we dus 500 x 20 = 10.000 Lumen nodig. Je kan dan volstaan met 3 lampen welke ieder tussen de 3000 à 4000 Lumen leveren. Het is dus belangrijk om eerst de oppervlakte van je werkplek te berekenen om het aantal Lumen te weten te komen.